Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2015

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΚΑΜΠ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΚΟΣΜΑ (2-5/1/2016)


Με την έναρξη του νέου χρόνου θα γίνει το πρώτο καμπ της νέας σεζόν. Πρόκειται για θεματικό καμπ για τους αθλητές που ασχολούνται με τα σπριντ και τα εμπόδια.
Η προπονητική συγκέντρωση θα γίνει στις εγκαταστάσεις του Αγίου Κοσμά (2-5/1/16) με τη συμμετοχή αθλητών των προεθνικών ομάδων.

Στη διάρκεια του τριημέρου οι αθλητές πέραν των προπονήσεων θα έχουν την ευκαιρία να περάσουν από εργομετρικές μετρήσεις και να παρακολουθήσουν το σεμινάριο που θα γίνει παράλληλα με το καμπ. Το απόγευμα της Δευτέρας οι αθλητές και προπονητές τους (ανοιχτό για όσους προπονητές επιθυμούν να το παρακολουθήσουν) θα έχουν την ευκαιρία να ακούσουν τον προπονητή και άλλοτε πρωταγωνιστική των χαμηλών εμποδίων, Σταύρο Τζωρτζή και τον κάτοχο του πανελληνίου ρεκόρ στο ίδιο αγώνισμα, Περικλή Ιακωβάκη.

Η ομοσπονδία και φέτος δίνει μεγάλη βαρύτητα στα προπονητικά καμπ όλων των κατηγοριών, μέσα από τα οποία επιδιώκει συνεργασία σε όλα τα επίπεδα, κοινή προπονητική κατεύθυνση και κοινωνικοποίηση των αθλητών.

Αναλυτικά το πρόγραμμα του τριημέρου
Σάββατο (2/1/16)

17:00-20:00: Προπόνηση  παρουσία ομοσπονδιακών και Εθνικών προπονητών
21:30-23:00: Συνάντηση των προπονητών με τους εθνικούς προπονητές για θέματα που αφορούν την προετοιμασία των αθλητών τους τον προπονητικό προγραμματισμό και τους αγώνες στόχους της ομοσπονδίας.
Κυριακή (3/1/16)
10:00-14:00 Μετρήσεις -Τεστ πεδίου  (Σπύρος Κέλλης)
17:00-20:00 Προπόνηση                                                                                                             
21:30-23:00 Ψυχολογικό “stress” Αθλητών-Προπονητών την περίοδο προετοιμασίας  και τρόποι αντιμετώπισης του. Φρόσω Πατσού
Δευτέρα (4/1/16)
10:00-12:00 Προπόνηση
16:00-18:30 Προπόνηση
19:30-22:00 Σεμινάριο για όλους τους προπονητές (ξενοδοχείο OASIS)
19:30-20:00 Μεθοδολογία στην τεχνική εμποδίων»      Σταύρος Τζιωρτζής (Ομότιμος Καθηγητής ΕΚΠΑ- Ολυμπιονίκης)
20:00-20:15 Η «διάρκεια» στη κορυφή κυρίαρχο ζητούμενο στον πρωταθλητισμό. Περικλής Ιακωβάκης (Παγκόσμιος πρωταθλητής χαμηλών εμποδίων).
20:15-21:00 «Η αποκατάσταση  βασικός παράγων της αναπτυξιακής πορείας προς τον πρωταθλητισμό», Διονύσης Χίσσας  (Υπεύθυνος ιατρικών υπηρεσιών ΣΕΓΑΣ), Αφροδίτη Μέντζου (Διατροφολόγος ΣΕΓΑΣ)
21:00-22:00 Ερωτήσεις-Τοποθετήσεις

Τρίτη (5/1/16)
10:00-12:30 Προπόνηση Άγιο Κοσμά

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου